Você já sentiu como se a sua mente tivesse um turbilhão de emoções, julgamentos e memórias? Hoje vou ensinar uma meditação simples – Meditação do Furacão, para sair desses momentos e manter o foco e a concentração!
Fonte: Dr. Marco Antonio Abud Torquato Jr. – Médico Psiquiatra